2019.08.30
タピオカ注意報
こんにちは ミウラホームズです。
なにげなく、TVを流していたら、栄養士さんが、
タピオカの消費量が急増して、注意を促しているとのこと。
バラエティ番組なら、ありがちな話題ですが、
NHKの朝7時台のニュースで、ちょっとびっくり。
1杯で400kcal越えだそうです。
ビール中ジョッキ3杯は、大袈裟としても、
350mlの缶ビール3本分。
ご飯だと、どんぶり1杯。
塩ラーメン1杯相当。
小さめのショートケーキよりは、カロリーが高いとは......。
栄養素や食物繊維はほぼ含まれず、ほぼ純粋な炭水化物。
つまり、この量の砂糖を水に溶かして飲んでいるのと同じです。
何事も、バランスよくほどほどに、ということですね。
■株式会社ミウラホームズ http://miura-homes.com/
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